Рецепты
В наших растительно молочных напитках содержится 25 г белка на 480 г продукта — это полноценный вклад в суточную норму. Предлагаем рецепты, которые помогут вам получать этот важный нутриент с удовольствием.
Мягкий, с легкой ореховой ноткой — идеальная основа для сбалансированных завтраков и освежающих напитков.
Молочно-растительный напиток миндальный
Мягкий, с легкой ореховой ноткой — идеальная основа для сбалансированных завтраков и освежающих напитков.
Молочно-растительный напиток миндальный
Смузи «Миндально-ягодный»
5 мин
Содержание белка: ≈13 г
Ингредиенты:
200 мл молочно-растительного напитка миндального ASIA MIX (≈10 г белка)
100 г замороженных ягод (вишня, малина, черника)
1 банан
1 ст. ложка миндальной пасты (≈3 г белка)
Приготовление:
Все ингредиенты взбейте в блендере до однородной текстуры. Для более густой консистенции можно добавить немного льда. Подавайте сразу.
200 мл молочно-растительного напитка миндального ASIA MIX (≈10 г белка)
100 г замороженных ягод (вишня, малина, черника)
1 банан
1 ст. ложка миндальной пасты (≈3 г белка)
Приготовление:
Все ингредиенты взбейте в блендере до однородной текстуры. Для более густой консистенции можно добавить немного льда. Подавайте сразу.
Чиа-пудинг с миндальным напитком и манго
4 часа
Содержание белка: ≈14 г
Ингредиенты:
150 мл молочно-растительного напитка миндального ASIA MIX (≈8 г белка)
2 ст. ложки семян чиа (≈4 г белка)
100 г кокосового йогурта (≈1 г белка)
50 г манго
1 ст. ложка миндальных лепестков (≈1 г белка)
Приготовление:
Смешайте семена чиа с миндальным напитком, оставьте в холодильнике на 4 часа или на ночь. Перед подачей добавьте кокосовый йогурт, сверху выложите кусочки манго и посыпьте миндальными лепестками.
150 мл молочно-растительного напитка миндального ASIA MIX (≈8 г белка)
2 ст. ложки семян чиа (≈4 г белка)
100 г кокосового йогурта (≈1 г белка)
50 г манго
1 ст. ложка миндальных лепестков (≈1 г белка)
Приготовление:
Смешайте семена чиа с миндальным напитком, оставьте в холодильнике на 4 часа или на ночь. Перед подачей добавьте кокосовый йогурт, сверху выложите кусочки манго и посыпьте миндальными лепестками.
Кофе-латте «Миндальный орех»
10 мин
Содержание белка: ≈8 г
Ингредиенты:
150 мл молочно-растительного напитка миндального ASIA MIX (≈8 г белка)
1 порция эспрессо (30 мл)
1/2 ч. ложки корицы
Приготовление:
Напиток подогрейте до 60–65°C, взбейте до легкой пены. Заварите эспрессо. Влейте кофе в чашку, затем аккуратно добавьте вспененный миндальный напиток. Посыпьте корицей. При желании добавьте лед.
150 мл молочно-растительного напитка миндального ASIA MIX (≈8 г белка)
1 порция эспрессо (30 мл)
1/2 ч. ложки корицы
Приготовление:
Напиток подогрейте до 60–65°C, взбейте до легкой пены. Заварите эспрессо. Влейте кофе в чашку, затем аккуратно добавьте вспененный миндальный напиток. Посыпьте корицей. При желании добавьте лед.
Насыщенный, с глубоким шоколадным вкусом — идеальный выбор для десертов, перекусов и восстановления после тренировок.
Молочно-растительный напиток овсяный со вкусом шоколада
Насыщенный, с глубоким шоколадным вкусом — идеальный выбор для десертов, перекусов и восстановления после тренировок.
Молочно-растительный напиток овсяный со вкусом шоколада
Шоколадный смузи «Банан-какао»
5 мин
Содержание белка: ≈14 г
Ингредиенты:
200 мл молочно-растительного напитка овсяного со вкусом шоколада ASIA MIX (≈10 г белка)
1 спелый банан (лучше замороженный)
1 ст. ложка арахисовой пасты (≈4 г белка)
1 ч. ложка какао-порошка
Приготовление:
Все ингредиенты взбейте в блендере до кремообразного состояния. Если любите более холодную текстуру, добавьте несколько кубиков льда.
200 мл молочно-растительного напитка овсяного со вкусом шоколада ASIA MIX (≈10 г белка)
1 спелый банан (лучше замороженный)
1 ст. ложка арахисовой пасты (≈4 г белка)
1 ч. ложка какао-порошка
Приготовление:
Все ингредиенты взбейте в блендере до кремообразного состояния. Если любите более холодную текстуру, добавьте несколько кубиков льда.
Шоколадный пудинг с чиа и апельсином
4 часа
Содержание белка: ≈15 г
Ингредиенты:
150 мл молочно-растительного напитка овсяного со вкусом шоколада ASIA MIX (≈8 г белка)
2 ст. ложки семян чиа (≈4 г белка)
цедра одного апельсина
50 г натурального йогурта (≈3 г белка)
1 ст. ложка тертого темного шоколада
Приготовление:
Смешайте семена чиа, шоколадный напиток и апельсиновую цедру. Оставьте в холодильнике минимум на 4 часа или на ночь. Перед подачей добавьте йогурт и посыпьте тертым шоколадом.
150 мл молочно-растительного напитка овсяного со вкусом шоколада ASIA MIX (≈8 г белка)
2 ст. ложки семян чиа (≈4 г белка)
цедра одного апельсина
50 г натурального йогурта (≈3 г белка)
1 ст. ложка тертого темного шоколада
Приготовление:
Смешайте семена чиа, шоколадный напиток и апельсиновую цедру. Оставьте в холодильнике минимум на 4 часа или на ночь. Перед подачей добавьте йогурт и посыпьте тертым шоколадом.
Шоколадная панна-кота с ягодным соусом
4 часа
Содержание белка: ≈13 г
Ингредиенты:
250 мл молочно-растительного напитка овсяного со вкусом шоколада ASIA MIX (≈13 г белка)
5 г желатина
1 ст. ложка кокосового сахара или меда
70 г ягодного пюре (малина, вишня или клубника)
Приготовление:
Желатин замочите в холодной воде на 5–10 минут. Шоколадный напиток слегка подогрейте, добавьте подсластитель и разбухший желатин, тщательно перемешайте до полного растворения. Разлейте по формочкам и поставьте в холодильник на 3–4 часа. Перед подачей полейте ягодным соусом.
250 мл молочно-растительного напитка овсяного со вкусом шоколада ASIA MIX (≈13 г белка)
5 г желатина
1 ст. ложка кокосового сахара или меда
70 г ягодного пюре (малина, вишня или клубника)
Приготовление:
Желатин замочите в холодной воде на 5–10 минут. Шоколадный напиток слегка подогрейте, добавьте подсластитель и разбухший желатин, тщательно перемешайте до полного растворения. Разлейте по формочкам и поставьте в холодильник на 3–4 часа. Перед подачей полейте ягодным соусом.
Шоколадная овсянка с бананом и орехами
5 минут
Содержание белка: ≈15 г
Ингредиенты:
150 мл молочно-растительного напитка овсяного со вкусом шоколада ASIA MIX (≈8 г белка)
40 г овсяных хлопьев (≈5 г белка)
1 банан
1 ст. ложка грецких орехов (≈2 г белка)
Приготовление:
Смешайте овсяные хлопья и шоколадный напиток в небольшой кастрюле. Варите на медленном огне 3–5 минут, помешивая, до загустения. Добавьте нарезанный банан и орехи.
150 мл молочно-растительного напитка овсяного со вкусом шоколада ASIA MIX (≈8 г белка)
40 г овсяных хлопьев (≈5 г белка)
1 банан
1 ст. ложка грецких орехов (≈2 г белка)
Приготовление:
Смешайте овсяные хлопья и шоколадный напиток в небольшой кастрюле. Варите на медленном огне 3–5 минут, помешивая, до загустения. Добавьте нарезанный банан и орехи.
Приятного аппетита и будьте здоровы вместе с ASIA MIX!
другие продукты
Где купить
